منتديات صرقعيشن
انت القمر واحنا النجوم
يسعدنا زائرنا العزيز تسجيلك
في المنتدى ....


منتدى لجميع الاعمار نتمنى لكِ الاستفااده :)
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر
 

 تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
«●رومنسيه بطبعيツ
مدير المنتدى
مدير المنتدى
«●رومنسيه بطبعيツ

انثى
عدد المشاركات : 324
النقاط : 570
التقيم : 8
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)   تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Emptyالأربعاء مايو 25, 2011 10:41 am

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) </STRONG>
تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.</STRONG>


نبدأ


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35977

اول شي عشر مرات</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35976

عشر مرات</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35975

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35984

خمسيييين مرة</STRONG>

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35983

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35982

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35981

عشرين مرة</STRONG>

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35980

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35979

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35978

عشرين مرة
</STRONG>


=========
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم،</STRONG>
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة</STRONG>
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط، </STRONG>
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و دهنياااااااات

واتنمى للجميع الصحه والعافيه
</STRONG>
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Thinking

_________________
توقيعي
ــــــــــــــــــــــ

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 119u

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://just.banouta.net
R3'ÖѲÖÐḩ

R3'ÖѲÖÐḩ

انثى
عدد المشاركات : 125
النقاط : 175
التقيم : 2
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)   تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 1:57 pm

تسلمين عجز اسويها >>سوادنه

_________________


توقيعي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Images?q=tbn:ANd9GcR6_fKHkGKlrdYpYbwzY3GsZZvk3io_CGB87OEvpPzZTjA2kE2A

يالبيه بس



تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Images?q=tbn:ANd9GcTePt1JnpnNdkixB6flmNmK18jlats8f23DhnhTdHKka8IUt8xf


هلالي هلالي باعلى صوت

هلالي هلالي حتى الموت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صرقعيشن :: « . عَالمـﮏِ الخَـاصْ . » :: -¦ دَايـﭣ و رْشَّاقه . ▫-
انتقل الى: