منتديات صرقعيشن
انت القمر واحنا النجوم
يسعدنا زائرنا العزيز تسجيلك
في المنتدى ....
منتديات صرقعيشن
انت القمر واحنا النجوم
يسعدنا زائرنا العزيز تسجيلك
في المنتدى ....
منتديات صرقعيشن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى لجميع الاعمار نتمنى لكِ الاستفااده :)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
«●رومنسيه بطبعيツ
مدير المنتدى
مدير المنتدى
«●رومنسيه بطبعيツ


انثى
عدد المشاركات : 324
النقاط : 570
التقيم : 8
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)   تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Emptyالأربعاء مايو 25, 2011 10:41 am

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) </STRONG>
تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.</STRONG>


نبدأ


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35977

اول شي عشر مرات</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35976

عشر مرات</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35975

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35984

خمسيييين مرة</STRONG>

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35983

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35982

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35981

عشرين مرة</STRONG>

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35980

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35979

عشرين مرة</STRONG>


تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) 1410_p35978

عشرين مرة
</STRONG>


=========
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم،</STRONG>
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة</STRONG>
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط، </STRONG>
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و دهنياااااااات

واتنمى للجميع الصحه والعافيه
</STRONG>
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Thinking
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://just.banouta.net
R3'ÖѲÖÐḩ

R3'ÖѲÖÐḩ


انثى
عدد المشاركات : 125
النقاط : 175
التقيم : 2
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)   تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 1:57 pm

تسلمين عجز اسويها >>سوادنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حافظي على قوة جسمك ورشاقته مع تمارين شد الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صرقعيشن :: « . عَالمـﮏِ الخَـاصْ . » :: -¦ دَايـﭣ و رْشَّاقه . ▫-
انتقل الى: